妊活中、食べた方がよいもの。食べてはいけないもの。

健康な妊娠生活を送るためには、妊活中の食事は一大事です。 何を食べたら良いのか、また、タブーを調べました。

2017-07-17から1日間の記事一覧

葉酸を確実に摂る方法

妊娠の準備は進んでいますか? 清涼飲料水を飲みながら、お菓子を食べて、肝心の食事を抜いたり、 お酒を飲んだ帰りに油ギトギトの豚骨ラーメンを食べて寝るという生活とはサヨナラしていますか?(笑) これは、確かに楽しいです。私も、よくお世話になりま…