妊娠の準備は進んでいますか？ 清涼飲料水を飲みながら、お菓子を食べて、肝心の食事を抜いたり、 お酒を飲んだ帰りに油ギトギトの豚骨ラーメンを食べて寝るという生活とはサヨナラしていますか？（笑） これは、確かに楽しいです。私も、よくお世話になりま…

あなたが、妊活を始めるにあたって、 食べてはいけないものは、たくさん あります。 しかし、ここでは、ぜひにも 進んで、食べたほうが良いものを 紹介します。 これは、あなたのこれまでの生活で、 あまり意識して食べていないものだと 思いますよ。 妊活中…

あなたは、今日妊娠しても、大丈夫ですか？ もちろん、仕事、生活環境などの要因は、 別にして考えてみましょう。 からだが、 ・いつでも妊娠できる。 ・元気な赤ちゃんをお腹の中で育てていける。 状態になっていますか？ という意味です。 からだを「妊娠…

赤ちゃんはお弁当を持って、あなたのお腹に来てくれます。 赤ちゃんの栄養のもと、 「卵黄嚢（らんおうのう）」は 妊娠前に、ママが食べていたものからつくられます。 「赤ちゃんのお弁当」をしっかり作ってあげましょう（＾＾） 妊活中の食事は、とても大切…

お腹の赤ちゃんは、お弁当を持って お腹の中に来てくれます。 お弁当とは、卵黄嚢（らんおうのう）というものです。 妊娠初期には、赤ちゃんは胎盤から 栄養を取れるようになるまで、この卵黄嚢から 栄養を取っています。 この卵黄嚢は、赤ちゃんのお弁当な…